Εργαλεία Επανάληψη αργότερα Ευρετήριο ερωτήσεων Εγώ και η οικογένειά μου Η διατροφή μου Φυσική δραστηριότητα & άλλες συνήθειες Αλκοόλ και κάπνισμα Το σχολείο μου Η υγεία & η ζωή μου Οι σχέσεις μου στο σχολείο Η οικογένειά μου Οι παρέες μου Ο ελεύθερος χρόνος μου Έχετε συμπληρώσει το 91% αυτού του ερωτηματολογίου 91% default Προσοχή: Η εκτέλεση JavaScript είναι απενεργοποιημένη στο πρόγραμμα περιήγησης που χρησιμοποιείτε ή για αυτόν τον ιστότοπο. Ενδέχεται να μην μπορείτε να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις σε αυτήν την έρευνα. Επαληθεύστε τις παραμέτρους του προγράμματος περιήγησής σας. Ο ελεύθερος χρόνος μου 82. Εκτός σχολικών ωρών, στον ελεύθερό σου χρόνο, πόσο συχνά συνήθως ασκείσαι σωματικά τόσο ώστε να λαχανιάζεις ή να ιδρώνεις; Κάθε μέρα 4 με 6 φορές την εβδομάδα 3 φορές την εβδομάδα 2 φορές την εβδομάδα Μια φορά την εβδομάδα Μια φορά το μήνα Λιγότερο από μια φορά το μήνα Ποτέ 83. Περίπου ποια ώρα πηγαίνεις συνήθως για ύπνο το βράδυ όταν την επόμενη ημέρα έχεις σχολείο; 21:00 το αργότερο 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 μεσάνυχτα 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 ή αργότερα 21:00 το αργότερο 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 μεσάνυχτα 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 ή αργότερα 84. Περίπου ποια ώρα πηγαίνεις συνήθως για ύπνο το βράδυ όταν την επόμενη ημέρα δεν έχεις σχολείο (π.χ., το Σαββατοκύριακο ή στη διάρκεια των διακοπών); 21:00 το αργότερο 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 μεσάνυχτα 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 ή αργότερα 21:00 το αργότερο 21:30 22:00 22:30 23:00 23:30 μεσάνυχτα 00:00 00:30 01:00 01:30 02:00 02:30 03:00 03:30 04:00 ή αργότερα 85. Περίπου ποια ώρα ξυπνάς συνήθως τις ημέρες που έχεις σχολείο; 05:00 το αργότερο 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 το αργότερο 05:00 το αργότερο 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 το αργότερο 86. Περίπου ποια ώρα ξυπνάς συνήθως τις ημέρες που δεν έχεις σχολείο (π.χ., το Σαββατοκύριακο ή στη διάρκεια των διακοπών); 07:00 το αργότερο 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 ή αργότερα 07:00 το αργότερο 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 ή αργότερα 87. Απαντώντας στις παρακάτω προτάσεις, πες μας πόσο συχνά σου συνέβησαν τα παρακάτω κατά τη διάρκεια του τελευταίου μήνα; Σημείωσε μία απάντηση σε κάθε σειρά Τον τελευταίο μήνα... Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Όταν είναι ώρα να πάω στο κρεβάτι για ύπνο, θέλω να μείνω ξύπνιος/α και να κάνω άλλα πράγματα Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Γενικά, είμαι έτοιμος/η για το κρεβάτι την ώρα που πρέπει να πάω για ύπνο Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Γενικά, προσπαθώ να το αποφύγω ή να το καθυστερήσω να πάω για ύπνο Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Όταν είναι ώρα για ύπνο, δυσκολεύομαι να χαλαρώσω Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Γενικά, χρειάζομαι βοήθεια για να με πάρει ο ύπνος (για παράδειγμα, να ακούω μουσική, να βλέπω τηλεόραση, να πάρω κάποιο φάρμακο ή να έχω κάποιον/α άλλο/η μαζί μου στο κρεβάτι) Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Αν ξυπνήσω κατά τη διάρκεια της νύχτας δυσκολεύομαι να αποκοιμηθώ ξανά Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Αν ξυπνήσω κατά τη διάρκεια της νύχτας δυσκολεύομαι να βολευτώ ξανά Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Αν ξυπνήσω κατά τη διάρκεια της νύχτας, χρειάζομαι βοήθεια για να αποκοιμηθώ ξανά (για παράδειγμα, χρειάζεται να δω τηλεόραση, να διαβάσω ή να κοιμηθώ με κάποιο άλλο πρόσωπο) Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Το πρωί, ξυπνώ και νιώθω έτοιμος/η να σηκωθώ και να ξεκινήσω τη μέρα μου Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα Το πρωί, ξυπνώ νιώθοντας ξεκούραστος/η και σε εγρήγορση Ποτέ Μία στις τόσο Μερικές φορές Σχετικά συχνά Συχνά Πάντα 88. Αυτή την περίοδο, εκτός σχολείου… Σημείωσε μία απάντηση σε κάθε σειρά Ναι Όχι … κάνεις συστηματικά κάποιο οργανωμένο ομαδικό άθλημα; Ναι Όχι … κάνεις συστηματικά κάποιο οργανωμένο ατομικό άθλημα; Ναι Όχι … κάνεις συστηματικά μαθήματα χορού ή μπαλέτο; Ναι Όχι … κάνεις συστηματικά μουσική, χορωδία, ζωγραφική, χειροτεχνία, θέατρο ή κάτι σχετικό; Ναι Όχι … διαβάζεις κάποιο λογοτεχνικό βιβλίο; Ναι Όχι … πηγαίνεις συστηματικά στους Προσκόπους / Οδηγούς; Ναι Όχι 89. Πόσο σημαντική είναι η πίστη / θρησκεία για εσένα; Ιδιαίτερα σημαντική Μάλλον σημαντική Μάλλον αδιάφορη Εντελώς αδιάφορη 90. Πόσο συχνά πηγαίνεις σε ναό της θρησκείας σου (εκκλησία, τέμενος κλπ.) ; Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα 1-2 φορές το μήνα Σπάνια Ποτέ Προηγούμενη Υποβολή Επανάληψη αργότερα Επιβεβαιώστε ότι θέλετε να διαγραφούν όλες οι απαντήσεις σας. Έξοδος και καθαρισμός έρευνας Ευρετήριο ερωτήσεων Εγώ και η οικογένειά μου Η διατροφή μου Φυσική δραστηριότητα & άλλες συνήθειες Αλκοόλ και κάπνισμα Το σχολείο μου Η υγεία & η ζωή μου Οι σχέσεις μου στο σχολείο Η οικογένειά μου Οι παρέες μου Ο ελεύθερος χρόνος μου
